飛鳥魚的幸福海洋
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減肥加油文


沒仔細看過廣告文宣,應該就是告訴你,如果不減糖,體重就會一直飆昇,發福的外貌,會讓你得不到愛情,找不到工作,這輩子與幸福無緣,永遠像廣告上那個陰暗孤獨的背影,只能默默啃噬著不夠自制的苦果。

 

不過就是希望提醒大家注意減糖,注意體重,有必要如此驚悚嗎?

 

昨天水果日報頭版出現醒目標題,一個現年15歲,體重只有40公斤的小女生,在一家吃到飽的火鍋店,一個人吃掉了8公斤的食材,相當於成本價2500元。火鍋店害怕被吃垮,只好委婉阻止她再光顧,另外兩家餐廳也同樣將其列為拒絕往來戶。

 

新聞一出,今天所有電視媒體開始一窩蜂追蹤報導,不但找到這個小女生,貼身採訪她吃東西的實況,計算她到底一餐能再吃掉多少,也到處訪問相關專業人士,探討暴食症與厭食症的身心症,儼然是個多麼專業的系列專題。

 

在我看來,也不過又是一次蒼蠅聞到大便的挖糞演出,熱潮一過,誰還會關心這個小女生是死是活?

 

採訪小女生為什麼要這樣暴飲暴食,小女生說因為以前胖過,減肥後雖然瘦下來,卻罹患了厭食症與暴食症,有時候一餐吃下驚人的食物,有時候卻整天什麼東西都不吃,為了治療,目前休學在家,家人也為了她的問題苦惱不已。

 

「減肥」這件事,是女人一輩子擺脫不了的夢魘,加上媒體的推波助欄,只要哪個藝人的臉稍微圓了一些,「暴肥」兩個字就毫不留情地出現在標題上,多少藝人因為「減肥」罹患各種身心症,多少模特兒因為厭食症而骨瘦如柴,最後還因為營養不良而暴斃,這樣的新聞沒少過,但只要說起減肥方法,女人們依然趨之若鶩。

 

只要能夠瘦下來,什麼蠢方法都願意嘗試,即使花大錢也無所謂。

 

我也曾經誇下海口要在一個月內瘦下多少多少公斤,但是太過斤斤計較的結果,實在覺得這樣活著好無趣。現在的我,體重停滯不前,但每天量體重是個克制食慾的良方,至少因為勇於面對體重計上的數字,無法逃避現實,知道不能毫無節制的吃,即使瘦下來的速度有限,只要體重數字不再增加就足堪告慰。

 

我當然也希望自己的衣服尺寸能再小一號,至少不要再因為穿起衣服來怎樣都不好看而覺得沮喪,導致連逛街的興致都被抹殺。卻也不希望因為要計較那零點幾的數字,只能吞著口水看別人享受美食。

 

只是,體重如果居高不下,不只是美觀的問題,影響健康才是最重要的因素。我不想年紀輕輕就身體毛病一大堆,什麼脂肪肝、高血壓通通找上門,更不想哪天因為不到四十歲的年紀就中風而亡出現在報紙社會新聞版,所以,控制體重仍是必須的功課。

 

只是想說,任何事情,過與不及都不好,胖到連家門都出不去,身體健康亮紅燈,很悲哀;瘦到像個活人僵屍,老是不小心嚇到別人,一樣悲哀。

 

活在這樣一個世界,的確很難不去在意別人的眼光,面對鏡子裡稍嫌壯碩的身影,我一樣會咒罵自己的貪吃。關於「減肥」這件事,我還在努力,但不會勉強自己,希望能夠掌握自己的節奏,找到最適合自己的方式,一步一步慢慢來。

 

如果你也在努力,一起加油吧!
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