飛鳥魚的幸福海洋
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減肥大作戰之戰績報告第二週

以前的我,硬是忘記「肥胖」兩個字怎麼寫的我,的確是這麼想的。所以一張嘴沒有停過,明知道自己不愛運動,卻整天吃個不停,「減肥」?明天再說、吃完這餐再說,或者乾脆等肥死了再說!


因為這樣,所以現在這麼辛苦,但是漸漸地,我體會到了箇中樂趣。


阿詩說得很對,為什麼我們總是把美美的衣服穿在身上,卻把不好的東西吃進肚子裡呢?

奶茶、炸雞、泡麵、冰淇淋、洋芋片、蛋糕、可樂、汽水,以及那些林林總總說也說不完的美食,我必須承認,這些東西真的都超級好吃,超級可以取悅我們的味蕾,進而讓我們在吃下它們的同時感受到所謂的「幸福」,於是不知不覺越吃越多!可是明明我們都知道,這些東西所含有的熱量以及色素或是化學物質有多高,只是我們視而不見,不去想、不去面對,它們就不存在!

誰不是這樣呢?


雖然已經兩個禮拜幾乎沒有碰過這些東西,但畢竟還是會有癮頭發作的時候,我也並不是說要遁入空門隔天就剃髮為尼的那種超級「有志之士」,所以免不了偶爾還是會小小吃他一兩口,只不過現在已經可以告訴自己:「停!這樣就夠了!」然後就真的停手了!

這應該是個好現象,代表我慢慢習慣了。


進入第三個禮拜,體重計的數字變成
58.5,雖然每天會有點小波動,但大體上算是控制住了,進度不快,但有進步就讓人開心。

在此要提醒減肥中的各位,我發現,對減肥中的我們來說,除了那些平日習以為常的美食是敵人以外,還有一種天敵絕不可輕易忽視,那就是「老媽的家常菜」!

上個星期四下午跟老妹回台南老家,提早過母親節,當看到親愛的媽咪為了我們要回家而興沖沖到菜市場批貨,在廚房裡揮汗(南台灣真的熱了)煮出來的佳餚時,勉強自己不動筷,實在會遭天打雷劈!所以回家那兩天,我小小放棄了減肥計畫,不過大吃一頓之後還是乖乖地在三合院的前庭散步了半小時,不敢馬上坐下。加上嚴厲的老妹在一旁督促,藉著「剪刀石頭布,敗者要讓贏者擺佈」的遊戲,當過瑜珈老師的她,面對老是猜輸(這能說是天助嗎?)的我毫不留情,又是「金雞獨立」,又是「背部脊椎矯正操」,幾圈下來也是大汗淋漓,我想應該也稍微消耗了一兩百大卡的熱量,不至於一事無成!

星期天下午醒來,吃了當天唯一正式的一餐以後,換上球鞋,邁開大步,怕剛吃完就激烈運動影響消化,先是慢走到下一個捷運站,逛一逛市集以後,再快步繞一大圈走回家,為時約一個小時,暢快地留了點汗水。回家洗過澡,吃了一包削好的蓮霧以及200ml的低脂牛奶,就沒再進食。大概腸胃也漸漸習慣了,竟然不覺得餓,人家說減肥要有成效,得先把胃口縮小,我想這算是有點成效了。


減肥辛苦嗎?那是當然,否則怎麼會有這麼多人放棄?但任何可以帶給我們成就感的事情,通常都可以繼續堅持,所以,我會加油再上一層樓!

 

 

 

 

 

 

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